Treenaa lihaksia kotona tai ota pilatestanko treeniin mukaan salille.
Koottava pilatestanko mahtuu pieneen tilaan ja se on kätevä ottaa mukaan mihin vain. Mukana tulee säilytyspussi.
Mitä pilatestangolla tehdään
- Coretreeniä, lihaskestävyyttä, lihaskuntoa, tasapainoa ja koordinaatiota
- Toimii voimatankona kotitreenissä
- Sopii koko kehon treenaamiseen, mihin on vaikea löytää välinettä
- Hyvä ylävartalon treenissä, mikä usein on vastusnauhajumpan heikko kohta
Pilatestanko on sovitettavissa omaan tasoon ja se sopii loistavasti vasta-alkajalle. Riippumatta siitä, oletko vasta-alkaja vai harjaantunut, voit saada huomattavia tuloksia pilatestangolla.
- Musta tanko – pituus 86,5 cm
- Terästanko ruuvataan yhteen
- Vaahtokumikahvat
- Armeijanvihreät TPE-putki-vastusnauhat – pituus 60 cm
